适合学生喝的茶有什么？这些茶提神醒脑

展全思梦 2025-11-05 20:01:09

适合学生喝的茶有什么？这些茶提神醒脑

学生时代的休息时间总是不够的。虽然有时会因为学习内容太多而熬夜，但是这并不能成为学生第二天在课堂上睡觉的标准，所以学生会用各种各样的方法来帮助自己的提神，其中喝茶就是其中的一种方法，那么适合学生和的茶有什么呢?

适合学生喝的茶有什么？这些茶提神醒脑


适合学生喝的茶有什么—铁观音茶

铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

适合学生喝的茶有什么—薄荷菊花茶

制作方法就是薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖用开水冲泡5~10分钟即可。菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的作用，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮，效果会更明显。

适合学生喝的茶有什么—薄荷茶

薄荷茶是最值得推崇的提神方式，性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。

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意见建议：将菊花与薄荷一起放入茶杯中;加盖冲泡5-10分钟即可。菊花清热解毒、缓解疲劳，与具有提神效果的薄荷一起冲饮效果更佳。

适合学生喝的茶有什么—金银花茶

其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等疾病，对疖痛、肠炎也有缓解的作用，还有凉血止痢、利尿养肝的作用。

适合学生喝的茶有什么—玫瑰花茶

性微温，并含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还有缓解心血管疾病、美容养颜、改善皮肤干枯、去除皮肤黑斑的功效。

适合学生喝的茶有什么—茉莉花茶

很多学生在午休的时候都是伏桌而睡的，睡起来的时候往往会感到手脚发麻，头晕脑胀，这种感觉非常的难受，有的甚至会有肝郁的感觉出现。

这主要是因为伏桌而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了。

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