不论男女，若过了60岁以后还有5个表现，可能属于“长寿体质”

展全思梦 2025-11-07 12:34:54

原标题:无论男女，如果60岁后仍有5种表现，可能属于“长寿体质”

中国古人对不同的年龄使用不同的称呼，比如30岁和40岁。我们经常听到60岁指的是60岁。

60岁是人体的分水岭，意味着已经进入2000岁。此时，身体会逐渐发出一些衰老的信号。如果不注意保养，很多疾病都会找上你。

但是，现在越来越多的人意识到健康的重要性，开始注意身体保养。即使他们已经60多岁了，但心态依然年轻，身体状况也很好。如果你在60岁以后有以下表现，可能说明你身体素质很好。

1.有整齐的牙齿

中医认为，牙齿是骨骼，牙齿与肾脏的关系最为密切。肾气充足，人才能长寿，牙齿健康与否直接反映了肾气的强弱。

如果一个人60多岁了，牙齿还很整齐，而且非常紧实坚硬，说明这个人很可能是“长寿体质”。

2.红色的嘴唇

比如嘴唇周围，这些毛细血管比皮肤其他部位弱，这样可以更好地观察血液状况。因此，通过观察嘴唇的颜色，我们可以充分了解自己的健康状况。

如果嘴唇莫名其妙的变白，按压后血液会慢慢回流，说明气血亏损。相反，如果嘴唇红润光亮，即使年过六旬，嘴唇颜色仍正常，说明身体健康，可能容易长寿。

3.眼睛明亮，无老花眼等眼疾。

60岁以后，如果眼睛充满魅力，能看清东西，这样的老人更容易长寿。明亮的眼睛可以帮助人体观察物体，协调四肢，分辨颜色。如果视力下降，白颜色变浑浊，走路容易摔倒。遇到危险时不能及时反应，健康风险增加。

4.胃口好

一般情况下，由于60岁以后的实质性衰老，相应的消化系统功能会下降，人的食欲和消化能力也会有一定程度的减弱。

相反，如果食量没有减少，食欲比较好，说明身体的细胞活性比较好，新陈代谢比较好，可能属于“长寿体质”。

5.良好的心肺功能

作为参与血液循环的重要器官，心脏负责氧气和血液在全身的运输。肺作为呼吸系统的重要组成部分，负责吸入氧气和呼出二氧化碳。

心肺功能好，人自然长寿。如果60岁以后还能憋气90秒以上，说明心肺功能好，容易长寿。回去多看看。

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