每天坚持一万步，坚持一个月，体重会下降吗？

体重不一定会下降，但是会觉得身体轻松，也会塑型。身体没有那么臃肿。

自己的经验。

猪八戒走了十万八千里，他瘦了吗？

可以很肯定的告诉你，单单靠每天坚持一万步是瘦不了的。我以前就试过，上下班都走路，坚持了半个月吧，根本就瘦不了。

想要减轻体重去，还是得合理的运动加饮食，这样才会有效果，不要盲目的每天走那么多步。

坚持过，体重没减，但是人轻松，精神活力很多！

很难，即使下降也不明显，我一个月的跑量大概六十公里左右，体重也不怎么下降，只能保持住体重不增加。如果想通过快走或跑步减肥降体重，至少要超过五公里，我试过十公里效果比较明显，并且要注意控制心率！

本人减过肥，有一个月长10斤的情况，也有一个月减25斤的创举。深感减肥的不容易。更有胖子都是吃出来的感慨。

每天坚持走一万步，坚持一个月，不一定会使你的体重下降，还要看你吃了多少东西，如果你每天晚上都吃夜宵，那这一万步就白走了。而且走路只会消耗你身体里的葡萄糖，不会消耗你体内的热量与脂肪。，所以想要走一万步减体重，大概率是不行的。

要知道一根油条就是一碗饭的热量，而跑5公里，就能减半碗米饭，所以想要减体重，不如减少你的主食吧。

不会

太少，不会

我感觉是没用的，我基本每天都是一万多步，一样的体重，甚至都胖了。

不一定

汽车每天开100公里，一个月会没油吗？答：取决于多长时间加一次油，加多少油！

不一定下降，要少吃才有作用

体重下降主要靠少吃，其次才是运动

每个人的体质，生活习惯不同，结果也是不同的。而且，减肥这个事情，不只是跟运动有关，跟饮食作息都是有很大关系的，不能单单靠步行来看待。

我说说我，我曾经有一个月，没什么运动，但是，我吃得非常少，那段时间非常困难，又没有钱，没有工作，每天只吃一顿饭，很少运动，因为摄入营养跟不上，我只能尽量避免运动，以保存足够的体力存活下去，就这样一个月，我瘦了20斤，但是，我知道，这是非常不健康的方法，这样坚持一个月，满脸的“黑气”。后来，缓过来了，也就摆脱了这样的窘境，生活滋润了，很快就反弹了10斤。如果说，你只是在刻意在步行上下功夫，坚持一个月的话，如果其它条件没变，你应该也是能够瘦一些，但是，当你发现瘦了的时候，如果停止了步行，其它不变的话，那么，你肯定一周会反弹回来了，所以，如果你要决心减肥，那么，要坚持运动加节制饮食，这样至少持续半年，我相信才会有所稳定。

我觉得这不一定。我之前是跑货运的，一天15000步以上，而且工作还是非常出力气的，累的跟狗一样，不瘦反而还胖了。

我都两年了都没瘦

你要是不控制摄入量，你就是一天走2万步也不会瘦。

体重会不会下降未知，但是意志力会提升呢! 加油＾０＾~