听课不走神高效训练方案有哪些

展全思梦 2025-11-04 17:27:11

上课走神是很多孩子的通病，那么怎么才能训练孩子上课集中精力听讲这项技能呢，有哪些好办法？下面介绍几种方法，仅供参考，希望对大家有帮助。

听课不走神高效训练方案有哪些

听音辨物游戏。日常生活中有很多物品，它们敲击后发出的声音很相似，所以家长可以通过这种方式训练孩子的听音辨物能力，不仅能让孩子对声音的敏感度更强，还能让孩子在训练过程中更集中注意力去分辨是哪一种物体发出的声音，这样专注力会更强，上课就不容易走神了。

数字传真方式训练。家长还可以读一连串的数字，然后让孩子去凭借记忆去书写，让孩子尽可能多的按顺序记下读到的数字。这样也能训练孩子的注意力，因为孩子没有时间做其他的事情，只顾着去记录数字了，所以这时注意力是特别集中的。类似的方法还有听写单词或生字，但是不要反复重读，最好只读一遍。

限时找差异训练。训练上课不走神还可以通过找不同这种方式去做，因为如果规定你在一定时间内找到几处不同，但是两幅作品又十分类似，那么必然就会调动起全身所有的细胞，集中注意力去做这个题目，所以才能达到训练专注力的目的。

上课跟着老师思路走。要想上课不走神，还有一个方法就是上课跟住老师，无论是回顾上一节课的内容，还是讲新课，都要跟着老师说，不要自己开小灶，否则一溜号可能就讲了很多内容，落下很多课程，所以最好看着老师的眼神，飞快转动大脑，不让自己有时间思考别的问题。

对视游戏。两个人还可以在一起互相对视，互相看着对方的眼睛，不准转动眼球，不能看其他地方，谁先看谁就输，最好保持一个姿势不要动，这样也是一个很好的训练最有力的分法，还能考验大家的定力，坚持的时间越唱越好。

其实训练上课不走神的方法有很多，但是最终上课是否会有高效率，还是得看学生自己，看看本身对所学科目是否感兴趣，对这科老师是否喜欢等。

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